Factores que Intervienen en la Calidad del Sueño
Factores que Intervienen en la Calidad del Sueño La calidad del sueño es crucial para el bienestar físico y mental de una persona. Diversos factores pueden influir en la capacidad de obtener un sueño reparador, desde hábitos de vida hasta condiciones fisiológicas y hormonales. 1. Ritmo Circadiano El ritmo circadiano es el reloj biológico del … Read More
